Ook zo genoten van de vakantie en je batterij weer kunnen opladen? Heb je nieuwe energie opgedaan en ben je van plan die zo lang mogelijk vast te houden?

We hebben het dan over je vitaliteit: de mate waarin je je fysiek en mentaal energiek, krachtig en veerkrachtig voelt. Een waardevolle basis om met plezier te werken en samen elke dag het verschil te maken voor onze leerlingen.

Vitaliteit draagt bij aan werkplezier

Iedereen kent wel een periode waarin de energie wat minder was. Juist dan merk je hoe lastig het kan zijn om de beste versie van jezelf te laten zien. Het goede nieuws is dat je zelf veel invloed uit kunt oefenen op je vitaliteit.

Behoud je vitaliteit

Door je goede voornemens en intenties om te zetten in bewuste acties op het gebied van bewegen, slapen, eten. Het hele jaar door. Ook kleine veranderingen in gedrag en gewoontes kunnen uiteindelijk een groot effect hebben op jouw vitaliteit.

Ga de uitdaging aan!

Wij gaan jou daarbij ondersteunen en uitdagen. Wekelijks plaatsen we een nieuwsbericht in de OMO-wijzer personeelszaken met een korte oefening, inspirerende video of informatie op het gebied van drie thema’s.

• Week 36: meer bewegen
• Week 37: goed slapen
• Week 38: omgaan met stress

Week 39 sluiten we dagelijks aan op de Nationale Week van de Vitaliteit. Hou onze nieuwsberichten in de gaten!

Meer inspiratie? 

Ben je benieuwd naar meer tips, oefeningen en trainingen op het gebied van vitaliteit, slaap, beweging of omgaan met stress? Neem dan ook eens een kijkje in het GoodHabitz-aanbod en ontdek wat jou helpt om vitaal het schooljaar door te gaan.

ProMotion