Terugblik op de Week van de Vitaliteit: kleine stappen, groot verschil

De Week van de Vitaliteit ligt inmiddels achter ons. Misschien heb je bewust een extra rondje gelopen, vaker de trap genomen, je bureau omhoog gezet of een moment genomen om stil te staan bij wat jou energie geeft. Wat ons betreft was deze week vooral een mooie herinnering aan iets belangrijks: vitaliteit zit vaak in kleine dagelijkse keuzes.

Om de week goed voor te bereiden, hebben we in de drie weken voorafgaand aandacht besteed aan verschillende thema’s. We deelden artikelen over bewegen, slapen en stress & mindset. Onderwerpen die een grote invloed hebben op hoe we ons voelen, zowel op het werk als daarbuiten.

Tijdens de Week van de Vitaliteit zelf gingen we nog een stap verder. In een speciaal Teams-kanaal wisselden 53 betrokken collega’s tips, ervaringen en inzichten met elkaar uit. Het is een begin geweest van bewustzijn. Dank aan allen die praktische ideeën en tips hebben gedeeld.

Ook op de werkvloer besteedden we aandacht aan Vitaliteit. Op het OMO-bureau werden de bureaus omhoog gezet om staand werken te stimuleren. Posters bij de liften nodigden medewerkers uit om vaker voor de trap te kiezen. Er lagen Vitaliteitsbingo’s op de bureaus met laagdrempelige uitdagingen om gedurende de week bewust bezig te zijn met gezondheid, energie en werkplezier.

Vitaliteit is niet iets van één week per jaar. Het is een onderwerp dat het hele jaar door aandacht verdient.

Wil je aan de slag blijven met jouw Vitaliteit, Werkgeluk, Energiebalans of Duurzame inzetbaarheid? Neem een kijkje op:  Goodhabitz voor een diversiteit aan trainingen op dit gebied. Je bent natuurlijk ook van harte welkom bij ProMotion voor een gesprek met een van onze loopbaanprofessionals. We denken graag met je mee!

Vitaliteit begint met bewustwording, aandacht en één kleine stap tegelijk. Welke stap zet jij vandaag?