Mindful aan het werk- online

Wil jij vanuit je luie stoel of een andere plek leren hoe je slimmer en meer op je gemak kunt werken: alert en toch ontspannen? Wil je aandacht hebben voor datgene wat op dat moment belangrijk is? Werken van moment naar moment in plaats van je te laten leiden door de waan van de dag? Minder onrust ervaren en uiteindelijk meer energie overhouden? En ook thuis meer in balans zijn? Dan is deze online kennismakingsworkshop echt iets voor jou!

Voor wie?
De workshop is interessant voor alle medewerkers van Ons Middelbaar Onderwijs die via een online workshop willen kennismaken met mindfulness en de manier waarop mindful en werk gecombineerd kunnen worden.

Wat kun je verwachten?
In deze workshop komen de volgende thema’s aan bod:

  • Inzicht in mindfulness;
  • Energievreters en energiegevers;
  • Doen versus zijn: het belang van pauzeren;
  • Erbij blijven;
  • Omgaan met emoties en gedachten;
  • Tips en tricks;
  • Zelfzorg, ook op het werk: een persoonlijk actieplan.

Wat levert de workshop je op?

  • Je hebt inzicht in je persoonlijke energiebalans;
  • Je hebt kennis gemaakt met verschillende mindfulness technieken en oefeningen;
  • Je bent beter in staat om bewust en mindful keuzes te maken;
  • Je bent beter in staat je werk en privé in balans te brengen.

Locatie
Online: PC of laptop met internetverbinding benodigd.

Geïnteresseerd?
Schrijf je in!

25 maart
Wanneer?
Vrijdag 25 maart 2022 van 09:00 tot 12:30 uur
Let op: als de maatregelen het toelaten wordt dit een workshop bij het OMO-bureau.
Na inschrijving hoor je uiterlijk 1 week vooraf per mail of de workshop Online of op kantoor plaatsvindt.
Waar?
Online via Teams of fysiek bij het OMO bureau
Trainer
Marucha van Bebber
Vragen?
Bel: 013-5955305 Mail: promotion@omo.nl
Inschrijven

Inschrijven als reserve

Gebruik het onderstaande formulier om je aan te melden.

De workshop zit op dit moment vol. Je kunt je nog wel inschrijven voor de reserve lijst. Als er ruimte ontstaat zullen we contact met je opnemen.

Type functie